Cea mai tânără instructoare de yoga: povestea unei fetiţe care a predat la 5 ani
Cum a devenit cea mai tânără instructoare de yoga și ce transmite elevilor ei
Phoenix Giselle Hicks, în vârstă de 8 ani, a fost recunoscută drept cea mai tânără instructoare de yoga din lume după ce, la 5 ani şi 337 de zile, a început să predea ore pentru alţi cursanţi. Titlul a venit ca urmare a unei pregătiri intense, inclusiv a unui curs de formare pentru instructori de 200 de ore pe care l-a absolvit la o vârstă foarte fragedă.
Interesul pentru yoga i-a apărut încă din primele luni de viaţă, când a participat la un curs destinat bebeluşilor şi părinţilor. Practica s-a transformat rapid într-o pasiune: Phoenix a studiat elemente de anatomie, a citit multe lucrări de specialitate, a urmat cursuri zilnice, a scris materiale și a adunat ore de practică care i-au consolidat rolul de instructor.
Despre experienţa sa de debut, fetiţa povesteşte: „Am fost singurul copil într-o clasă plină de adulţi”. Astăzi, Phoenix predă alături de mama ei în Houston, Texas, iar legătura cu părintele este esenţială în modul în care conduce cursurile: „Îmi place să predau cursuri împreună cu mama. Ea m-a inspirat să devin profesoară de yoga”.
Înainte de fiecare oră, îşi exersează mişcările şi recurge la tehnici de respiraţie pentru a-şi regla starea şi energia. Mesajul pe care îl transmite cursanţilor este unul simplu şi încurajator: „Este în regulă dacă te clatini sau cazi. Doar încearcă să faci tot ce poţi”.
Pe lângă yoga, Phoenix are un program diversificat: face balet de la doi ani, studiază pian de la trei ani şi a avut ocazia de a evolua la o prestigioasă instituţie muzicală din Londra. Este implicată într-o echipă de robotică şi este pasionată de experimente ştiinţifice şi de explorarea spaţiului. De asemenea, a publicat o carte destinată copiilor, în care explică tehnici de respiraţie pentru gestionarea emoţiilor precum tristeţea, supărarea sau furia.
Planurile sale pe termen lung reflectă ambiţia tinerei instructoare: „Peste zece ani, aş vrea să învăţ şi să mă pregătesc pentru a deveni astronaut”. Povestea ei rămâne un exemplu despre cum pasiunea şi disciplina pot transforma o activitate timpurie într-o carieră recunoscută la nivel internaţional.
