Deconectarea digitală: de ce Andreea Raicu a stat șapte zile fără telefon
Andreea Raicu (48 de ani) i-a făcut pe mulți să se întrebe ce i s-a întâmplat după ce a lipsit pentru scurt timp din mediul online. Fosta prezentatoare TV, care în ultimii ani și-a orientat activitatea spre antreprenoriat și dezvoltare personală, a povestit recent motivele acestei absențe.
Ce a însemnat pentru ea deconectarea digitală
La începutul anului 2026, vedeta a petrecut câteva zile în vacanță fără telefonul mobil, alegând să renunțe la notificări și la postări. Această pauză de pe rețelele sociale i-a adus mai multă liniște și i-a permis să fie mai prezentă în moment.
„Anul 2026 a început în liniște. Ca de obicei, fără telefon. Fără notificări. Fără postări (…) Cu soare, somn, mâncare bună, liniște și într-un loc absolut minunat. Am ales să fiu acolo. Prezentă. Nu să povestesc, nu să arăt, nu să explic. Doar să trăiesc. Să mă bucur de fiecare moment. Și mi-a prins incredibil de bine să dispar puțin din online, ca să mă regăsesc mai mult în mine. E unul dintre cele mai frumoase cadouri pe care mi le pot face”
— a scris Andreea Raicu pe rețelele sociale.
Beneficiile practice ale deconectării digitale
Acesta nu e un gest izolat: în 2025 ea a renunțat, tot în timpul unei vacanțe, la telefon pentru șapte zile, o practică pe care o consideră necesară pentru echilibrul ei. Prin astfel de perioade de deconectare digitală, spune că își recâștigă claritatea mentală și energia.
„A fost primul lucru pe care mi l-am dorit în vacanța asta: să mă desprind. De tot ce mă agită. De tot ce mă obosește fără să-mi dau seama. Simțeam că nu mai pot. Aveam momente în care simțeam ca îmi fierbe mintea. Că nu mai pot să respir cu adevărat”
— a mai precizat ea, la acel moment, pe platformele sale de socializare.
- Mai multă liniște: reducerea zgomotului informațional favorizează odihna și relaxarea.
- Prezență sporită: fără distrageri digitale, experiențele sunt trăite mai intens.
- Claritate mentală: pauzele regulate ajută la reducerea anxietății și la refacerea capacității de concentrare.
