Ce înseamnă SPF și cum să alegi între SPF 30, 50 sau 100
Protecția solară este esențială pentru sănătatea pielii, iar înțelegerea a ceea ce înseamnă SPF te ajută să alegi corect produsul potrivit. Dermatologii recomandă utilizarea zilnică a unei creme cu factor de protecție, iar tipul de SPF necesar depinde de fototip, durata petrecută în aer liber și intensitatea soarelui.
Ce înseamnă SPF: ce simbolizează numărul afișat
SPF provine din expresia „Sun Protection Factor” și indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB, cele care cauzează arsurile solare. Practic, cu cât numărul este mai mare, cu atât produsul filtrează un procent mai mare din razele UVB, dar diferențele reale sunt relativ mici.
Potrivit unor surse medicale, SPF arată eficiența unui produs în reducerea expunerii la UVB. În termeni practici, un produs cu SPF 30 oferă o protecție mult mai mare decât pielea neprotejată, însă nu blochează complet radiațiile.
Conform informațiilor medicale disponibile, aproximativ:
- SPF 30 filtrează aproximativ 97% din radiațiile UVB;
- SPF 50 filtrează aproximativ 98% din radiațiile UVB;
- SPF 100 filtrează aproximativ 99% din radiațiile UVB.
Este important de reținut că niciun produs nu oferă protecție de 100% împotriva razelor UV.
Diferența reală între SPF 30 și SPF 50
Mulți cred că SPF 50 oferă de două ori mai multă protecție decât SPF 30, dar în practică diferența procentuală este redusă. Deși SPF 50 blochează un procent mai mare din UVB comparativ cu SPF 30, avantajul suplimentar este mic în termeni absoluți.
Mai mult decât alegerea unui număr foarte mare, eficiența protecției depinde de aplicare: cantitatea folosită, acoperirea uniformă a pielii și reaplicarea regulată influențează mult mai mult nivelul de protecție.
Cum alegi varianta potrivită de SPF
Alegerea SPF-ului trebuie făcută în funcție de caracteristicile pielii și de activitățile planificate:
- Persoanele cu piele foarte deschisă sau care se ard ușor ar trebui să opteze pentru SPF 50 în cazul expunerii prelungite;
- Pentru utilizarea zilnică și expunerea moderată, SPF 30 este suficient pentru majoritatea persoanelor;
- Copiii și persoanele cu piele sensibilă pot beneficia de protecție suplimentară oferită de variantele cu factor mai mare.
Indiferent de alegere, caută produse care oferă protecție atât împotriva razelor UVB, cât și UVA, aplică o cantitate suficientă și reaplică la fiecare două ore sau după înot, transpirație abundentă ori ștergere cu prosopul.
